Курс "В ожидании чуда" 

Блоки выбираются по желанию. 

 Теоретические блоки

Блок "Беременность":

набор веса, питание, подготовки родовых путей для мягких нетравматичных родов, приемы расслабления и немедикаментозного обезболивания в родах, правильное дыхание, послеродовой уход и реабилитация мамы, профилактика послеродовой депрессии, сохранение фигуры после родов, гармония внутрисемейных отношений после рождения малыша,

Блок "Новорожденный"

все о новорожденном: реабилитация и мягкая адаптация к внутриутробной жизни, налаживание полноценного грудного вскармливания, купание, пеленание, уход за младенцем, отличие физиологических особенностей новорожденного от патологических состояний, особенности термоадаптации и закаливание грудничков, прогулки, гости, воспитание и многое другое...

 Практические блоки:

 Гимнастика для беременных

преследует одновременно несколько целей:

1. психологическая подготовка беременной женщины к родам, наработка навыков работы с болью, умения чувствовать свое тело и расслабляться на напряжение, связанное с болью,

Улучшение психического состояния, расслабление, избавление от страхов.

2. лечебная гимнастика, позволяющая снимать хронические напряжения, возникающие в теле беременной за счет увеличения веса и роста живота,

Физиологический комфорт. Подготовка тела к родам.

Арт-терапия

Во время беременности психика женщины претерпевает значительные изменения. Будущая мама начинает на какие-то события реагировать более эмоционально и чутко. У нее обостряется чувство прекрасного и она особенно тонко начинает чувствовать свою связь с природой.

Рисование, лепка, составление коллажей помогает визуализировать свои ощущения, а значит сделать их частью реальности будущей мамы. При этом могут выплывать наружу возможные негативные нюансы, которые, обретая форму и цвет, становятся доступными для сознательной их проработки самой мамочкой, а ведущий арт-терапевтического занятия поможет найти ресурсные аспекты для этого.

Психологические тренинги.

Помогают принять новый собственный образ: "Я - в положении". С момента осознания и внутреннего принятия себя беременной у женщины обнаруживается симптом противоречивого отношения к беременности. С одной стороны - гордость за свою полноценность, возможность самореализации, приобретения женственности, переживания идентичности собственному полу, и в то же время - страх и беспокойство, порожденные фантазиями и социально навязанными установками. Далее возникает характерная для беременности психическая перестройка самосознания женщины с постепенным включением в него образа ребенка. В этот момент будущей матерью переживается симптом принятия новой жизни в себе.

Тренинги помогают почувствовать гармонию тела и души, избавиться от страхов, полюбить себя в новом качестве.